डिजिटल लाइफ ने बदली दुनिया, लेकिन रिश्तों में बढ़ा रही दूरियां: एडवोकेट डॉ. नूपुर धमीजा
डिजिटल लाइफ ने बदली दुनिया, लेकिन रिश्तों में बढ़ा रही दूरियां: एडवोकेट डॉ. नूपुर धमीजा उपशीर्षक: तकनीक का संतुलित उपयोग ही सुरक्षित और खुशहाल जीवन की कुंजी, साइबर सुरक्षा व मानसिक स्वास्थ्य पर दिया विशेष जोर नई दिल्ली : डिजिटल युग में इंटरनेट, स्मार्टफोन और आधुनिक तकनीक ने लोगों के जीवन को पहले से कहीं अधिक आसान और सुविधाजनक बना दिया है। संचार, शिक्षा, व्यापार, बैंकिंग और सूचना तक त्वरित पहुंच जैसी सुविधाओं ने दैनिक जीवन में क्रांतिकारी बदलाव लाया है। हालांकि, तकनीक के अत्यधिक उपयोग से साइबर अपराध, निजता का उल्लंघन, मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं और रिश्तों में बढ़ती दूरियां जैसी गंभीर चुनौतियां भी सामने आ रही हैं। एडवोकेट डॉ. नूपुर धमीजा, जो सुप्रीम कोर्ट ऑफ इंडिया की अधिवक्ता, नारी शक्ति एक नई पहल फाउंडेशन की संस्थापक अध्यक्ष एवं नूपुर LJLNU एंड एसोसिएट्स की महानिदेशक हैं, ने कहा कि डिजिटल जीवन तभी लाभदायक है जब इसका उपयोग संतुलित और जिम्मेदारी के साथ किया जाए। उन्होंने बताया कि डिजिटल तकनीक ने वीडियो कॉल, ऑनलाइन शिक्षा, डिजिटल भुगतान और वर्क फ्रॉम होम जैसी सुविधाओं के माध्यम से लोगों का जीवन आसान बनाया है। वहीं दूसरी ओर साइबर धोखाधड़ी, फिशिंग, डेटा लीक, इंटरनेट की लत और फर्जी खबरों के प्रसार जैसी समस्याएं भी तेजी से बढ़ी हैं। डॉ. धमीजा ने विशेष रूप से सोशल मीडिया और स्मार्टफोन के कारण रिश्तों पर पड़ रहे नकारात्मक प्रभावों पर चिंता व्यक्त करते हुए कहा कि परिवार और दोस्तों के बीच संवाद कम हो रहा है। लोग आमने-सामने बातचीत करने के बजाय मोबाइल स्क्रीन पर अधिक समय बिताने लगे हैं, जिससे भावनात्मक जुड़ाव कमजोर पड़ रहा है। उन्होंने कहा कि सोशल मीडिया पर दिखाई जाने वाली दिखावटी जीवनशैली लोगों में तुलना, असंतोष, अविश्वास और अकेलेपन की भावना को बढ़ावा देती है। ऑनलाइन गतिविधियों की निगरानी, बेवफाई की आशंका और स्क्रीन टाइम में लगातार वृद्धि भी रिश्तों में तनाव का कारण बन रही है। डॉ. नूपुर धमीजा ने लोगों से अपील की कि वे डिजिटल तकनीक का उपयोग अपनी सुविधा और प्रगति के लिए करें, लेकिन इसे अपने जीवन और रिश्तों पर हावी न होने दें। उन्होंने कहा कि साइबर सुरक्षा के नियमों का पालन करते हुए परिवार और अपनों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताना आज की सबसे बड़ी आवश्यकता है। "तकनीक हमारे जीवन को बेहतर बनाने का साधन है, इसलिए इसका उपयोग संतुलित और जिम्मेदारी के साथ करना ही सच्ची डिजिटल जागरूकता है।" – एडवोकेट डॉ. नूपुर धमीजा . Digital Life Has Transformed the World, But Is Driving People Apart: Adv. Dr. Nupur Dhamija Subheadline: Legal Expert highlights the benefits of technology while urging responsible digital use to protect relationships, privacy, and mental well-being. New Delhi: Digital life, powered by the internet, smartphones, and smart technologies, has transformed the way people communicate, learn, work, and manage their daily activities. While technology has made life faster, more convenient, and more efficient, its excessive use has also given rise to serious concerns such as cybercrime, privacy violations, mental health issues, and the weakening of personal relationships. Adv. Dr. Nupur Dhamija, Advocate at the Supreme Court of India, Founder President of Nari Shakti Ek Nayi Pahal Foundation, and Director General of Nupur LJLNU & Associates, emphasized the importance of maintaining a healthy balance between digital and real life. She stated that digital technology has revolutionized communication through video calls and instant messaging, expanded access to quality education through online learning platforms, enabled remote work and digital entrepreneurship, and simplified banking through online transactions and digital payment systems. Additionally, access to information has become faster and easier than ever before. However, Dr. Dhamija warned that the growing dependence on digital platforms has also increased the risks of cyber fraud, phishing attacks, data breaches, internet addiction, health problems caused by excessive screen time, and the rapid spread of misinformation. She expressed particular concern over the impact of smartphones and social media on personal relationships. According to her, although digital platforms have connected people virtually, they have also created emotional distance in real-life relationships. Family members and friends often spend more time on their phones than interacting with one another, resulting in reduced communication and weaker emotional bonds. Dr. Dhamija further explained that social media encourages unrealistic comparisons, creating dissatisfaction and insecurity among individuals. Monitoring a partner's online activities, excessive dependence on virtual interactions, and the ease of connecting with strangers have also contributed to mistrust, relationship conflicts, and emotional isolation. She urged people to use technology wisely and responsibly while prioritizing meaningful conversations, quality family time, and strong interpersonal relationships. She also stressed the importance of practicing cyber safety and limiting unnecessary screen time to maintain both mental and physical well-being. "Technology is a powerful tool to improve our lives, but it should never be allowed to take c
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